아티초크 다이어트1 아티초크의 효능 7가지 (+간 건강, 다이어트 효과) 아티초크의 효능 7가지 (+간 건강, 다이어트 효과)📌 아티초크란?아티초크(Artichoke)는 국화과에 속하는 채소로, 지중해 지역에서 주로 재배됩니다. 맛과 영양이 뛰어나며, 간 건강, 소화 개선, 콜레스테롤 감소, 다이어트 등에 효과적인 것으로 알려져 있습니다.아티초크 효능 더 알아보기🌿 아티초크 효능 7가지1️⃣ 간 건강 개선아티초크에는 시나린(Cynarin) 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 간 해독 작용을 도와 지방간 예방에 효과적입니다. 또한 담즙 분비를 촉진하여 소화 기능 개선에도 도움을 줍니다.2️⃣ 콜레스테롤 감소아티초크 추출물은 LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고, HDL(좋은 콜레스테롤) 수치를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 따라서 심혈관 질환 예방에도 긍정적인 영향을 .. 2025. 2. 7. 이전 1 다음
